Hướng dẫn sử dụng nhân sâm tươi đúng cách để có lợi cho sức khỏe
11:36 - 22/12/2022
Từ ngàn xưa, nhân sâm đã xuất hiện trong nhiều bài thuốc Đông y, điều đó chứng tỏ rằng nhân sâm mang nhiều dược tính có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là bài viết hướng dẫn sử dụng nhân sâm tươi để mang đến tác dụng tốt nhất cho sức khoẻ và nâng cao sức đề kháng mỗi ngày
Top 3 thực phẩm chức năng bổ gan tăng cường sức khỏe tốt nhất
Bật mí những công dụng của trà sâm Hàn Quốc ít người nhắc đến
Công dụng của cao sâm Hàn Quốc đối với sức khỏe
Những lưu ý trong cách sử dụng hồng sâm Hàn Quốc cho trẻ em
Từ ngàn xưa, nhân sâm đã xuất hiện trong nhiều bài thuốc Đông y, điều đó chứng tỏ rằng nhân sâm mang nhiều dược tính có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là bài viết hướng dẫn sử dụng nhân sâm tươi để mang đến tác dụng tốt nhất cho sức khoẻ và nâng cao sức đề kháng mỗi ngày
Nhân sâm tươi là gì?
Nhân sâm là một loại thảo dược lưu niên thường mọc hoang trong tự nhiên ở các sườn núi có độ cao từ 500 - 1.100m, phổ biến tại Hàn Quốc, miền Đông Bắc Trung Quốc và miễn viễn Đông nước Nga. Nhân sâm tươi có phần thân dày và nhiều thịt, phần rễ dài được chia ra giống như đôi chân, có hình dáng giống con người.
Lợi ích của nhân sâm tươi đối với sức khỏe người dùng
Nhân sâm có giá trị dinh dưỡng rất cao, vì vậy nên theo y học cổ truyền, nhân sâm đứng đầu trong Tứ đại danh dược: sâm, nhung, quế, phụ. Có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, cải thiện tinh thần và thay đổi tâm trạng, giảm nồng độ cholesterol trong máu và giúp điều trị bệnh ở người bị tiểu đường.
Hướng dẫn sử dụng nhân sâm tươi đúng cách tại nhà
Hướng dẫn sử dụng nhân sâm tươi với mật ong
Nhân sâm tươi ngâm với mật ong có tác dụng chống lão hoá, ngăn ngừa bệnh béo phì, cải thiện giấc ngủ, làm suy giảm cholesterol trong máu và nâng cao sức khoẻ hệ thống tiêu hoá.
Nguyên liệu bạn cần để làm nhân sâm ngâm mật ong bao gồm 1 - 2kg nhân sâm, mật ong nguyên chất và hũ thuỷ tinh sạch để đựng hỗn hợp. Đầu tiên, bạn cần rửa sạch nhân sâm với nước, loại bỏ toàn bộ bụi và đất bám trên rễ. Đợi đến khi nhân sâm ráo nước, bạn cắt bỏ phần đầu của củ sâm và phần thân dính vào củ. Sau đó dùng dao thái phần rễ chính của nhân sâm thành từng lát mỏng sau đó ngâm cùng mật ong.
Bạn nên sử dụng nhân sâm ngâm mật ong vào mỗi buổi sáng, trước hoặc sau khi ăn 15-20 phút để hạn chế các bệnh cảm lạnh vào những thời điểm chuyển mùa và nâng cao sức khoẻ.
Pha trà với nhân sâm tươi
Nếu muốn dùng nhân sâm mà không cần phải thực hiện quá nhiều bước cầu kỳ, bạn có thể làm theo hướng dẫn sử dụng nhân sâm tươi như sau. Đầu tiên, nhân sâm cần phải rửa sạch với nước và thái thành từng lát mỏng. Lấy khoảng 1-3g nhân sâm đã chuẩn bị cho vào ấm trà, sau đó đổ nước nóng vào và hãm trà trong 5 phút cho tinh chất của nhân sâm ngấm vào nước.
Vị trà nhân sâm có mùi đặc trưng của nhân sâm, hoà quyện giữa vị ngọt và đắng. Bạn có thể pha đi pha lại nhiều lần cho đến khi mùi vị nhạt đi rồi có thể lấy bã nhân sâm nhai và nuốt để tránh lãng phí. Việc uống trà pha với nhân sâm hằng ngày sẽ giúp kích thích sự tập trung, bồi bổ sức khỏe và tăng sức đề kháng cho bạn.
Ngậm nhân sâm tươi
Đây là hướng dẫn sử dụng nhân sâm tươi đơn giản nhất. Để ngậm nhân sâm tươi, bạn cần rửa sạch nhân sâm và cắt nhỏ thành từng lát mỏng. Ngậm trong vòng 1 tiếng đến khi miếng nhân sâm mềm rồi nuốt. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên ngậm từ 3-4 miếng một ngày. Việc ngậm nhân sâm tươi tuy có chút khó khăn vì vị nhân sâm khá đắng và chát nhưng lại giúp tăng cường hiệu quả nhanh hơn các sản phẩm đã qua chiết xuất.
Tổng kết
Làm theo hướng dẫn sử dụng nhân sâm tươi đúng cách sẽ mang đến nhiều kết quả tích cực cho sức khỏe. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại liên hệ với Bảo Sâm VNK qua hotline 0917.052.333 và email baosamvnk@gmail.com để được tư vấn và hỗ trợ trong thời gian sớm nhất nhé!
